Kohlenhydratarme Ernährung

Die Besonderheit dieser Diät besteht darin, dass der Körper Ketone als Energiequelle nutzt. Ketone sind eine alternative und universelle Energiequelle, weshalb das Hauptziel der Diät darin besteht, den menschlichen Körper in einen metabolischen Zustand zu versetzen. Dies wird gerade durch eine reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht.

Bei diesem Prozess werden in der Leber aus freien Fettsäuren aus den Fettspeichern Ketone gebildet.

Gewichtsverlust, der mit der Nutzung von Fett als Energie verbunden ist.

Wir haben sorgfältig eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die Sie verzehren sollten.